60+


Soepel ouder worden met 60+ fitness

Naarmate we ouder worden gaat bewegen wel eens gepaard met vervelende klachten. Stramme ledematen, stijve spieren, het is allemaal niet meer zo soepel als tien, vijftien jaar geleden.

Lessen

Bij de 60+ gym komen alle spieren en gewrichten aan de beurt. We oefenen in verschillende houdingen, zittend op krukjes, liggend op matjes of staand en lopend door de oefenzaal. Verder komen de dagelijkse handelingen zoals zitten, opstaan, bukken, tillen enz. aan de beurt. De gymnastiek is zonder het gebruik van apparaten en zonder muziek zodat ieder in eigen tempo en niveau kan oefenen.

De groep bestaat uit maximaal 10 personen en wordt gegeven door de oefentherapeut Mensendieck. De lessen worden wekelijks gegeven en duren 1 uur.

Aanmelden

Voor de 60+ fitness kunt u zich aanmelden op ons algemene nummer of via onderstaand emailadres:

Begeleiding

Bij Fysiovier Plus wordt 60+ fitness ondersteund door:

Marja Randag
Webdesign by    Sitekraft MediaCopyright 2020 © Fysiovier Plus. Alle rechten voorbehouden.